長時間使用電腦或手機？該適時讓眼睛休息了！ Take a break 遵循20 ...

App 預設每15 分鐘一次「Micro break」(小憩片刻)，持續15 秒時間，剛好能讓你站起來，視線離開螢幕，提振一下精神。 接著，每隔一小時App 會提醒你休息久一點，預設是10 分鐘，要 ...

Breakly 是一款手机端的防沉迷应用，通过定时提醒和应用屏蔽，强制用户休息，进而减少沉迷。主要功能有： 小憩和休息：根据”20-20-20”法则，设置两种长短 ...

如想要實現多個不同時間點（幾分鐘）提醒功能或整點報時功能，可以依賴「正點時鐘」功能（下載位置在文末），這款App 可以設定喝水、站起來活動、鍛鍊身體、吃早餐和睡覺，也可以 ...

你可以使用iOS 13 或以上版本和iPadOS 上的「提醒事項」App 建立包含子任務和附件的提醒事項，並根據時間和地點設定提示。

如要設定「休息片刻」提醒，請進行下列步驟： 輕觸個人資料相片 。 輕觸「設定」。 輕觸「一般」。 輕觸「提醒我休息一下」旁的切換按鈕，即可開啟或關閉這項功能 。

輕觸個人資料相片 。 · 輕觸「設定」。 · 輕觸「一般」。 · 輕觸「提醒我就寢時間到了」旁的切換按鈕，即可開啟或關閉這項功能。 如果切換至開啟，請選取提醒的開始和結束時間並 ...

步驟一首先我們要開啟手機的「設定」，選擇「螢幕使用時間」，在下面會看到今天主要會用到的「停用時間」與「App 限制」兩項功能。

而這篇要介紹的Take a break （休息一下），就是一款能幫助你的免費App，遵循20-20-20 規則，時間一到就會提醒你該休息20 秒，接著再繼續工作20 分鐘，讓你的眼睛 ...

大家好是因為家裡長輩看ipad的YouTube時間太長了想寫一個捷徑功能，例如保持開啟一個小時之後，自動提示休息（護眼） 這樣。 （休息提示手機版yt 有，但ipad ...